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1、你现在所经历的焦虑，只是暂时的情绪，它会过去的。调整一下心态，转换一下心情，出去走走，到自己喜欢的地方，回来又是一个全新的你。

2、生活都有两面，有好的就有坏的，换个角度看生活，你总能发现生活的美好。

3、你已经做了很多努力，不要对自己太苛刻。试着做自己的朋友，关心自己，爱护自己，抱抱自己。

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4、生而为人，就是一种快乐，不需要其他的附加。好好生活，多笑一笑，你的存在，本来就价值千金。

5、一切都会好起来的，就像黑夜之后总会迎来黎明。只要你在黑夜里，好好照顾自己，到了黎明时分，天地万物都会为你而来。

6、跌倒了，拍拍身上的土，继续勇敢前行，生活本来就是这样的。

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7、活着就是一种心态，选择快乐与否全在自己。只要你用心寻找，美好无处不在。

8、如果低头感觉苦闷，那就抬头看看天。世界那么广大，不要把自己困在囚笼里。

9、有工作就好好做事，没工作就当给自己放个假。生活怎么过，都是上天对我们的恩赐，接着就好。

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10、只要你想，只要你用心，你随时都可以发现生活的美好。不要灰心，保持好奇心，去探索这个世界吧！

11、不要太在意别人的眼光，生活中，你才是人生的主角，把自己的想法放在第一位，努力去追寻你生命的光，才是最重要的。

12、抱怨是没用的，那只会让你变得更加不快乐。既然事情已经这样了，不如放下、释怀，然后积极的面对接下来的人生。